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Movita®

Mobilität – Vitalität – Tanz

Tanzen ist nur was für junge Hüpfer? Irrtum! MOVITA®, unser geselliges Tanz- und Bewegungsprogramm für Damen im besten Alter, beweist das Gegenteil!

Die Kursteilnehmerinnen verbessern ihre körperliche Fitness hinsichtlich Beweglichkeit, Balance, Kraft und Ausdauer. Tanzen zu stimmungsvoller Musik wirkt sich nachweislich positiv auf den Gemütszustand aus. Gemeinsam mit Gleichgesinnten macht Tanzen glücklich und trainiert mit viel Spaß unsere kognitiven Fähigkeiten wie kein anderer Sport. Unter herzlicher Anleitung wird in einem einladenden Wohlfühlambiente sehr viel gelacht.

MOVITA® ist ein echtes Wundermittel und kann besser wirken als so manche Medizin. Es baut Stress ab, wirkt stimmungsaufhellend, hilft gegen Rückenschmerzen, verbessert die körperlichen Fähigkeiten und trainiert das Gehirn. Und das Wichtigste: Es macht jede Menge Spaß!

Die Vorteile von MOVITA® auf einen Blick:

  • Körperliche Fitness verbessern: Ausdauerfähigkeit verbessern und gezielt die wichtigsten Muskeln trainieren, ohne den Körper zu überlasten.
  • Kognitive Fähigkeiten trainieren: Merkfähigkeit, Konzentration und Reaktionsvermögen verbessern
  • Beweglichkeit erhalten: Gleichgewichtssinn schulen und Stabilität verbessern.
  • Schmerzen lindern: MOVITA®-Kurse können auch mit Rückenschmerzen oder Knieproblemen absolviert werden. Durch die regelmäßige Teilnahme lassen sich viele Beschwerden sogar verringern.
  • Stress abbauen: Endorphine, Dopamin und Serotonin: Bei MOVITA® schüttet der Körper zahlreiche Glückshormone aus. Das hebt die Stimmung und baut Stress ab.
  • Körpergefühl stärken: Training einer aufrechten Haltung, bessere Körperspannung und Verbessern der Koordinationsfähigkeit
  • Hohe Unterrichtsqualität: Alle MOVITA®-Trainer haben eine spezielle Zusatzausbildung und werden regelmäßig geschult.
  • Geselligkeit fördern: Bei MOVITA® spielt das Gemeinschaftserlebnis eine wichtige Rolle. Es wird viel gelacht, und nach der Stunde setzen sich die Teilnehmerinnen gerne noch zusammen.

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Tanzvielfalt bei der Tanzschule Fricke

Tanzen macht Spaß, hält fit und verbindet Lebensfreude mit Leidenschaft. Das Team der Tanzschule Fricke in Detmold und Bielefeld ist für alle Tanzbegeisterten da – in insgesamt sechs hochmodern ausgestatteten Sälen, zwei Cabrio-Tanzflächen sowie dem einzigartigen Online-Tanzangebot „Tanzschule.TV“. Egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittene: Hier findet jeder den passenden Tanzkurs. Für viel Tanzspaß in der Freizeit ebenso wie für Bälle, Hochzeiten, Partys oder Geburtstage. Unsere Tanzkurse in Bielefeld und Detmold sprechen alle Altersgruppen an und sind auf die einzelnen Zielgruppen perfekt zugeschnitten. Ob Kindertanzen, Breakdance, Streetdance oder die Gesellschaftstänze aus dem Welttanzprogramm: Unsere ADTV-Tanzlehrer vermitteln erfrischend und kompetent pure Tanzfreude. So dass schon die ersten Tanzabende zum reinen Tanzerlebnis werden.

In unseren Tanzschulen in Detmold und Bielefeld erfahrt ihr aus erster Hand, was sich hinter klangvollen Namen wie Cha Cha Cha, Tango und Salsa verbirgt und wie einfach es sein kann, Walzer oder Disco Fox zu lernen. Hier bekommt ihr die Sicherheit, sich bei jeder Feier mit passenden Tanzschritten bewegen zu können. Mehr noch: Bei uns sollen sich alle Kursteilnehmer und Gäste auch nach dem Tanzkurs rundum wohlwühlen. Unsere Tanzschule in Detmold bietet mit Café und Biergarten einen idealen Rahmen, um Kontakte zu pflegen und zu knüpfen. Auch in unserer Tanzschule in Bielefeld lädt der Café-Bereich dazu ein, nach dem Tanzen die Seele baumeln zu lassen. Dazu gibt es an beiden Locations ein buntes, abwechslungsreiches Veranstaltungsprogramm.   

Unsere großzügigen Räumlichkeiten, Tanzsäle und Hallen lassen sich für unterschiedliche Anlässe mieten: Für Geburtstagsfeiern, Konfirmationen, für Jubiläen, Seminare, Messen und Firmen-Incentives. Auf Wunsch mit Musik, Gastronomie und Catering.   

Darauf könnt Ihr EUCH bei der Tanzschule Fricke verlassen:

  • In der Tanzschule Fricke steht ihr im Mittelpunkt. Ohne Leistungsdruck macht ihr eigene Erfahrungen mit Musik und Rhythmus. Unsere professionell ausgebildeten ADTV-Tanzlehrer vermitteln euch praxisnahes Tanzen ganz ohne Stress.
  • Das Spektrum der Tanzkurse in Detmold und Bielefeld ist breit und verbindet Klassiker mit Trends – vom Welttanzprogramm bis Streetdance.
  • Wir haben für Fragen stets ein offenes Ohr: am Telefon, E-Mail, über die sozialen Medien oder direkt vor Ort in unseren Tanzschulen in Bielefeld und Detmold. 
  • Ob Jugendball oder Winzerabend: Besondere Veranstaltungen gehören bei uns zum festen Programm. 
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