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GesundheitfördernmitYoga

* Nur für Neukunden, zzgl. einmalig 10€ pro Anmeldung, einmalige Anmeldegebühr. Aktion für Kursstart ab August 2024.

SenYoga® – ein Yoga für Menschen mit eingeschränkter Mobilität

SenYoga® ist ein sanftes und effizientes Yoga-Programm, das sich an Menschen richtet, die aus unterschiedlichen Gründen etwas für ihre Gesundheit und ihre Fitness tun möchten.

Ob es um chronische Rückenschmerzen, zeitweise Mobilitätseinschränkungen oder einfach um lästiges Übergewicht geht: SenYoga kann in vielen Fällen dabei helfen, dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun und neue Lebensfreude zu gewinnen. Die ausgewählten Übungen sind an die jeweilige Konstitution der Teilnehmenden angepasst. Qualifizierte SenYoga-Lehrer
gehen auf die individuellen Fähigkeiten ein und fördern das Miteinander.

Yoga bewegt Menschen in jedem Alter und verbindet dabei Wohlgefühl, Balance und Mobilität. SenYoga® schöpft dieses Potenzial aus und öffnet neue Blickwinkel. Im Mittelpunkt stehen alltägliche Bewegungsabläufe, die in angenehmer Atmosphäre gezielt trainiert werden.

SenYoga® ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm:

  • maßgeschneidert für Menschen mit eingeschränkter Mobilität
  • mit Anleitungen und Tipps
  • von qualifizierten SenYoga-Coaches
  • mit bewährten Atem- und Meditationstechniken
  • mit einfachen und sanften Asanas
  • mit effektiven Übungen im Sitzen, Stehen oder Liegen
  • mit Wohlfühlcharakter in einer netten Gemeinschaft
  • für eine bessere Körperwahrnehmung

 Neue Lebensfreude gewinnen

Mit SenYoga lernen Menschen den eigenen Körper besser wahrzunehmen. SenYoga-Kurse bieten ein maßgeschneidertes Körpertraining, das Beweglichkeit fördert und zugleich entspannt. Bewährte Atem- und Meditationstechniken und Hilfsmittel wie Matten und Stühle sorgen für mehr Energie und Vitalität. Beim
SenYoga geht es darum, Körper, Geist und Atem in Balance zu bringen – und Einschränkungen in der Beweglichkeit und Motorik
gezielt anzugehen.


Senyoga ist eine effektive Möglichkeit, die körperliche Fitness, Mobilität und Selbstständigkeit zu verbessern: mit einfachen, sanften Übungen im Sitzen, Stehen oder Liegen, die immer mit der richtigen Atmung verbunden sind. Dabei helfen qualifizierte SenYoga-Lehrer und geben wertvolle Tipps.

Wie das Prinzip „SenYoga“ funktioniert – am Beispiel von „SenYoga Ü55“

Im folgenden Video seht Ihr SenYoga am Beispiel „SenYoga Ü55“. Das SenYoga für Menschen, die allgemein etwas für Ihre Gesundheit und Beweglichkeit tun wollen, ist sehr ähnlich aufgebaut. Schau gerne für ein Probetraining vorbei, um Dir selbst ein Bild davon zu machen, wie SenYoga auch Dich zurück in die Beweglichkeit und ins Leben bringt.

Tanzvielfalt bei der Tanzschule Fricke

Tanzen macht Spaß, hält fit und verbindet Lebensfreude mit Leidenschaft. Das Team der Tanzschule Fricke in Detmold ist für alle Tanzbegeisterten da – in insgesamt sechs hochmodern ausgestatteten Sälen, zwei Cabrio-Tanzflächen sowie dem einzigartigen Online-Tanzangebot „Tanzschule.TV“. Egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittene: Hier findet jeder den passenden Tanzkurs. Für viel Tanzspaß in der Freizeit ebenso wie für Bälle, Hochzeiten, Partys oder Geburtstage. Unsere Tanzkurse in Detmold sprechen alle Altersgruppen an und sind auf die einzelnen Zielgruppen perfekt zugeschnitten. Ob Kindertanzen, Breakdance, Streetdance oder die Gesellschaftstänze aus dem Welttanzprogramm: Unsere ADTV-Tanzlehrer vermitteln erfrischend und kompetent pure Tanzfreude. Sodass schon die ersten Tanzabende zum reinen Tanzerlebnis werden.

In unserer Tanzschule in Detmold erfahrt ihr aus erster Hand, was sich hinter klangvollen Namen wie Cha Cha Cha, Tango und Salsa verbirgt und wie einfach es sein kann, Walzer oder Disco Fox zu lernen. Hier bekommt ihr die Sicherheit, sich bei jeder Feier mit passenden Tanzschritten bewegen zu können. Mehr noch: Bei uns sollen sich alle Kursteilnehmer und Gäste auch nach dem Tanzkurs rundum wohlfühlen. Unsere Tanzschule in Detmold bietet mit Café und Biergarten einen idealen Rahmen, um Kontakte zu pflegen und zu knüpfen. Dazu gibt es ein buntes, abwechslungsreiches Veranstaltungsprogramm.   

Unsere großzügigen Räumlichkeiten, Tanzsäle und Hallen lassen sich für unterschiedliche Anlässe mieten: Für Geburtstagsfeiern, Konfirmationen, für Jubiläen, Seminare, Messen und Firmen-Incentives. Auf Wunsch mit Musik, Gastronomie und Catering.   

Darauf könnt Ihr EUCH bei der Tanzschule Fricke verlassen:

  • In der Tanzschule Fricke steht ihr im Mittelpunkt. Ohne Leistungsdruck macht ihr eigene Erfahrungen mit Musik und Rhythmus. Unsere professionell ausgebildeten ADTV-Tanzlehrer vermitteln euch praxisnahes Tanzen ganz ohne Stress.
  • Das Spektrum der Tanzkurse in Detmold ist breit und verbindet Klassiker mit Trends – vom Welttanzprogramm bis Streetdance.
  • Wir haben für Fragen stets ein offenes Ohr: am Telefon, E-Mail, über die sozialen Medien oder direkt vor Ort in unserer Tanzschule in Detmold. 
  • Ob Jugendball oder Winzerabend: Besondere Veranstaltungen gehören bei uns zum festen Programm. 

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